PROMOSI KESEHATAN RADIO DENGAN TEMA APA YANG HARUS DILAKUKAN SAAT TERKONFIRMASI COVID-19 ?
PROMOSI KESEHATAN RADIO DENGAN TEMA APA YANG HARUS DILAKUKAN SAAT TERKONFIRMASI COVID-19 ?
Promosi Kesehatan Radio bersama Juni Prayitno, S. Kep.Ns dari Instalasi Bedah Sentral RSUD dr. Soedirman Kebumen dengan tema "Yang Harus dilakukan Saat Terkonfirmasi Covid-19.
COVID-19 adalah penyakit yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2 yang dapat menyebabkan gangguan sitem pernafasan, mulai dari gejala yang ringan seperti flu, hingga infeksi paru-paru seperti pneumonia.
Hal yang dilakukan saat terkonfirmasi COVID-19 :
- Sediakan Oksimeter Dirumah
Oksimeter berfungsi untuk mengukur kadar oksigen dalam tubuh sehingga anda bisa waspada bila oksigen dalam tubuhdibawah 95 % terutama bagi yang tidak mempunyai riwayat penyakit paru.
- Gunakan Caiiran Pembersih Hidung
Gunakan cairan antiseptic pembersih hidung untuk membilas hidung sebanyak 3x sehari, berfungsi untuk membersihkan dan melancarkan saluran pernafasan.
- Kumur dengan Antiseptic
Lakukan berkumur dengan menggunakan obat kumur antiseptic sebanyak 3x sehari, ini berguna untuk membersihkan virus yang ada mulut dan rongga tenggorokan.
- Lakukan Latihan Perrnafasan
Latihan pernafasan secara berkala dapat menggunakan alat bantu sedotan dan gelas berisi air diisi antiseptic (betadin/lainnya).
Caranya adalah tarik nafas lalu buang nafas melalui sedotan ke cairan antiseptic keluarkan secara perlahan sampai udara dalam paru-paru terasa habis. Dengan membuang nafas panjang akan mebantu mengeluarkan udara kotor dalam paru-paru.
- Posisi Tidur
Posisi tidur tengkurap sesering munkin, dengan menggunakan bantal menopang kepala dan dada anda, karena dalam posisi ini pertukaran oksigen lebih lancar
- Tetap Konsumsi Obat & Makanan Bergizi
Konsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter seperti vitamin C, vitamin D3 dan zinc, banyak konsumsi air putih,sama halnya makanan yang dikonsumsi haruslah yang bergizi dan mengandung nutrisi untuk meningkatkan imun.
Dan bila kondisi semakin memberat segera periksakan diri ke rumah sakit/ fasilitas kesehatan terdekat.
Yuk Cegah Covid-19 dengan Tetap Mematuhi Protokol Kesehatan!
Salam Sehat...
---------------------------------------------------
RSUD dr. Soedirman Kebumen
Melayani Dengan Senyum
Jl. Lingkar Selatan Muktisari Kebumen
CALL Centre : (0287)3873318 / (0287)381101
- Facebook : Rsud Soedirman Kebumen
- Instagram : @rsuddrsoedirman
- Youtube : RSUD dr. SOEDIRMAN KEBUMEN
- Website : http://rsuddrsoedirman.kebumenkab.go.id
--------------------------------------------------------
__________________________________________
---- Berita Terkait ----
