MENGENAL ASAM URAT DALAM EDUKASI KESEHATAN RUTIN UNTUK PASIEN DAN KELUARGA
MENGENAL ASAM URAT DALAM EDUKASI KESEHATAN RUTIN UNTUK PASIEN DAN KELUARGA
Edukasi Kesehatan Rutin oleh tim PKRS Rsud Soedirman Kebumen kepada Pasien dan Keluarga tentang Kenali Asam Urat.
Asam urat atau gout arthritis adalah penyakit yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat dan menyebabkan kristal asam urat tajam mengendap di sendi, jaringan, dan organ.
Kristal-kristal tersebut dapat menyebabkan peradangan dan nyeri yang tidak tertahankan.
Gejala asam urat meliputi:
- Nyeri sendi yang tiba-tiba dan parah, biasanya di malam hari atau dini hari
- Sendi bengkak, kemerahan, dan terasa panas
- Kaku sendi di pagi hari
- Serangan dapat berlangsung selama beberapa hari hingga minggu
Asam urat dapat menyerang semua sendi di tubuh, tetapi yang paling sering terserang adalah sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkena asam urat adalah:
- Mengonsumsi makanan dengan kandungan asam urat tinggi, seperti jeroan, hidangan laut, dan daging merah
- Mengonsumsi minuman beralkohol
Untuk meredakan nyeri asam urat, Anda dapat mencoba mengompres dingin sendi yang terserang dan mengonsumsi obat-obatan yang diberikan dokter untuk meredakan nyeri dan mencegah serangan asam urat di masa mendatang.
Untuk menjaga kadar asam urat tetap normal, Anda dapat:
- Minum air setidaknya 8 gelas sehari
- Mengonsumsi makanan yang kadar airnya tinggi, seperti mentimun
- Menghindari makanan yang mengandung ragi, seperti produk fermentasi, acar, tape, dan roti
---- Berita Terkait ----
