TIPS BUGAR SAAT PUASA
TIPS BUGAR SAAT PUASA
Ketika menjalankan ibadah puasa, menjaga tubuh tetap fit dan bugar menjadi hal yang perlu diperhatikan harapannya dapat mencegah adanya dampak negatif yang ditimbulkan. Maka mengetahui tips untuk menjaga tubuh tetap fit dan bugar ketika menjalankan ibadah puasa itu sangat penting.
Berikut kami berikan beberapa tips Bugar Saat Puasa di bawah ini :
a. Jangan lewatkan sahur
b. Penuhi kebutuhan cairan (minimal 8 gelas sehari)
c. Makan secukupnya.
d. Hindari makanan berminyak.
e. Kurangi makanan dan minuman manis.
f. Olahraga ringan.
g. Tidur cukup.
Apabila anda membutuhkan konsultasi diet sehat saat puasa RSUD dr.Soedirman Kebumen menyediakan layanan Klinik Konsultasi Gizi yang buka setiap Senin- Sabtu.
---- Berita Terkait ----
