Tips Mudah Berhenti Merokok
Tips Mudah Berhenti Merokok
Konsumsi rokok di Indonesia termasuk tinggi dan menjadi penyebab berbagai macam penyakit saluran pernapasan yang mengakibatkan kematian, seperti asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan kanker paru.
Saat ini PPOK adalah penyakit yang harus diturunkan angka pengidapnya di Indonesia. Saat ini, berdasarkan Survei Kesehatan Rumah Tangga tahun 2012 adalah penyebab kematian ke-6 di Indonesia.
Untuk mengurangi tingginya angka pengidap asma dan PPOK atau gangguan saluran pernapasan lainnya adalah dengan mengurangi faktor risiko dan berhenti merokok.
Tips mudah berhenti merokok yaitu 5A:
1. ASK adalah menanyakan apakah ingin benar-benar berhenti,
2. ADVICE yaitu memberi nasihat,
3. ASSES yaitu menilai orang yang ingin berhenti,
4. ASSIST yaitu membantu,
5. ARRANGE adalah merencanakan proses berhenti merokok.
---- Berita Terkait ----
